Q1.Gym Katuに来られる前、どんな事で悩んでいましたか？
年々痩せにくくなりこのままだとまずいなーと思い気になっていたパーソナルトレーニングをこちらでお世話になりました。You Tubeで宅トレを頑張ってみては続かず、近くのジムに行っては続かずでダイエット迷子でした。フォームもこの方法で合っているのか分からないし、かといって誰かにちゃんと聞けるわけでもなくパーソナルジムを気になっていました。

Q2.Gym Katuされる前と今とでは、どのような変化がありますか？
こちらのパーソナルジムではトレーナーさんがダイエットの知識も豊富で教え方も上手で自分でやっていた頃はなかなか筋肉痛がこなかったですが今ではバリバリ筋肉痛きます!
トレーニングも私がやりたい場所を鍛えてくれますし、お尻や背中 腹筋、二の腕など女性が気になる部分が痩せてきたような感じがします。実際に体重も減ってきてゆっくりですが食事制限 なく1ヶ月で-2キログラムずつ減ってきています。

Q3.Gym Katuの良かったところをお聞かせください。また、他店との違いがありましたらお聞かせください。
小山市の大型ジム、ヨガなどが入っているジムに入会したことがありますが一人でやるとどうしても続かず、こちらのパーソナルジムにきて身体も変化してきて目に見えて分かってきたので、筋トレがもともとイヤイヤしかたなくやっていましたが今ではトレーニングすることが楽しくなりました。
ダイエットも成功して日常生活が楽になりました。また身体がしんどい時トレーナーさんが国家資格を持っているので整体をお願いしています。パーソナルトレーニングで鍛えてたまに整体で筋肉を緩めてもらえてストレッチも上手いので一つのコースに入るだけでどっちも出来るので嬉しいです。

Q4.Gym Katuをご友人にご紹介いただけるとしたら、なんと言って紹介されますか？
ダイエットのことで悩んでいる方はすぐにここ頼ったほうがいいと思います。
ジムもいつも綺麗ですしトレーニングするスペースも広くボクササイズやキックボクシングもできるのが良いところです。トレーナーさんも話しやすく何でも相談できます。トレーナーさんは忙しいらしくインスタをたまにしか更新されませんが統一感があって一つの投稿の質が高くいつも参考にしています。これからもお世話になりたいと思えるところです。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

Q1.Gym Katuに来られる前、どんな事で悩んでいましたか？
年齢とともに気になる姿勢、猫背を良くしたい。
2年近く五十肩の痛みもとりたいと思いました。

Q2.Gym Katuされる前と今とでは、どのような変化がありますか？
ジムは初体験でした。私には無理かと思いましたが、続けると丸い背中に筋肉がついてきました。
歩く時も姿勢を意識するようになりました。また、上がらなかった左肩が真上に、右左かわらず、上がるようになりました。

Q3.Gym Katuの良かったところをお聞かせください。また、他店との違いがありましたらお聞かせください。
とにかく、先生の言葉は魔法の言葉です。やる気を出させます。前向きにしてくれます。
一人一人にあったメニューを考えて、教えていただけます。

Q4.Gym Katuをご友人にご紹介いただけるとしたら、なんと言って紹介されますか？
先生はしっかり話を聞いて、ベストなトレーニングをしてくれます。
30分後の終わったあとの達成感は最高です。年齢、気になっていましたが関係なくできます。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

Q1.Gym Katuに来られる前、どんな事で悩んでいましたか？
妹と一緒に自宅でダイエットトレーニングしてましたがなかなかダイエットに成功せず、トレーニング方法や食事の方法も動画でみていても本当に合っているのか分からず、パーソナルトレーニングというもはずっと気になっており、けどムキムキにはしたくなく、キレイな筋肉をつけてメリハリのあるボディを目指したいと思ってました。また産後太りしてしまいダイエットを頑張って体重を減らしたいのが目標でした。

Q2.Gym Katuされる前と今とでは、どのような変化がありますか？
自宅でやっていたトレーニングが嘘のようにちゃんと鍛えた場所がしっかり筋肉痛になるし引き締まってきて、ムキムキボティも痩せてきました。通い始めて3ヵ月で＜-8kg＞体重がおちて、体脂肪も＜-5%＞減りました。くびれもできてきて、家族とか友達にも驚かれます!!自宅でやるトレーニングよりはキツイですが狙っている二の腕、背中の肉、お腹、脚に効いてる感じが半端ないです!

Q3.Gym Katuの良かったところをお聞かせください。また、他店との違いがありましたらお聞かせください。
店内がまずキレイなところが良かったです!あと自分の運動レベルにあわせて先生がトレーニングのメニューを組んでくれるところと友達が他のパーソナルジムに行っていてすごい食事制限をされている話を聞きました。携帯で食べたものをトレーナさんに送るなど…。私は無理な食事制限もなく好きなものを食べてダイエットに成功できたのでダイエットもコツなんだなーっと思いました。

Q4.Gym Katuをご友人にご紹介いただけるとしたら、なんと言って紹介されますか？
トレーナーさんが話しやすく何でも質問も詳しく回答してくれて助かってます。ダイエットを何から始めたほうがいいか分からない人はとりあえず、ココに来ればダイエットに成功すると思います!!トレーニングも飽きず毎週楽しくやっています!運動習慣も身について前より姿勢も良くなって動ける身体になってきました。疲れている時は整体もできるのでパーソナルと整体と両方やってます!!

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

Q1.Gym Katuに来られる前、どんな事で悩んでいましたか？
体重が10年間で30kg増加!!
嗜好品を摂取しまくり、健康診断で中性脂肪の数値が急上昇。容姿も益々悪化し、服装の選択肢が狭まりました。

Q2.Gym Katuされる前と今とでは、どのような変化がありますか？
早い段階で、頬、お腹周りに変化が出ました。中性脂肪も改善傾向です。
食事（食材・食べ方）や姿勢のアドバイスから心も身体も前向きになっています。
普段の生活の中で、体力（筋力）がついたことも、実感しています。

Q3.Gym Katuの良かったところをお聞かせください。また、他店との違いがありましたらお聞かせください。
きついトレーニングもとても楽しく、あっという間に時間が過ぎていきます。
私個人の体力、性格、生活習慣に配慮をいただいた専用プログラムで苦手なことは基礎から丁寧に指導してくださいます。
こちらからのネガティブな質問には必ずポジティブな答えを優しく投げ返してくれ気分が上がります。

Q4.Gym Katuをご友人にご紹介いただけるとしたら、なんと言って紹介されますか？
トレーナーの人間性も指導も最高です!!
トレーニングルーム、受付、ＢＧＭ等、全ての環境からヤル気が出る空気が流れています。
身体をもっともっと元気にしたいなら”GymKatu”さんイチ押しです!!

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

Q1.Gym Katuに来られる前、どんな事で悩んでいましたか？
子どもの頃からずっと太っていて、特にお尻や太ももが太いことがコンプレックスでした。
今までダイエットに成功したことがなく、仕事でもデスクワークで1日座りっぱなしの毎日で、下半身太りに拍車がかかり、運動不足や偏った食生活など、生活習慣もぐちゃぐちゃでした。

Q2.Gym Katuされる前と今とでは、どのような変化がありますか？
ダイエット目的でトレーニングをメインに通い始めて、初回より体重-3.7kg、体脂肪-5.5%になりました。
仕事中心で運動不足と偏った食生活と生活習慣も乱れまくってましたが、週一回ジムに行く習慣が付くようになって、食生活もこのままではいけないと意識が変わってちゃんと自炊もするようになりました。

Q3.Gym Katuの良かったところをお聞かせください。また、他店との違いがありましたらお聞かせください。
綺麗で清潔感のある完全個室で人目を気にせずトレーニングできるところです。
有酸素運動を混ぜた脂肪燃焼系、ダンベルやトレーニング用のバンドを使ったトレーニング、マシンを使った本格的なトレーニングやキックボクシングまで幅広くできるのもいいなと思いました。マンツーマンで全てトレーナーがついてカウントを取りながら見ててくれますので、アドバイスを受けながらフォームもしっかり覚えられます。
合間の橋本トレーナーとの会話も楽しいですし、知識豊富でダイエットやトレーニングの質問に本当に丁寧に教えてくださいます。

Q4.Gym Katuをご友人にご紹介いただけるとしたら、なんと言って紹介されますか？
ずっとダイエット成功できなかった自分を変えたい、ずっと健康な体でいたいと思い立ったらぜひジム活さんで！！！
ジムが初めてでも久しぶりでも、橋本トレーナーが優しいから楽しく続けられるよ！

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。